浜松(静岡県西部)のプレスリリースブログ！

②１５：３０～１７：３０
「気づき」のヴィンヤサ ワークショップ
～あなたの「いのち」が輝く在り方を体得する～

あなたの「いのち」を生きることのできる人は誰でしょう。
それはあなた自身ですよね。
当たり前の事ですが、こうしていのちを授かり、生まれてきた。そのいのちをたっぷり豊かに生きたいものです。

それには、自分を大切にし、自分と仲良くなることが大切。
平たくいえば、それが「気づき」。
そうすることで、いのちは喜んでその可能性をたっぷりと開くのでしょう。

「気づき」は、ヨーガにとってはとっても大切な要素であり、そのための確実な手法があります。
その手法を確かに実践するとき、ヨーガが起こる。
それは自分のいのちとの直接的な関わりであり、その豊かさに「気づく」感動的な状態です。

今回のワークショップでは、ヨーガとは何か、また、気づきについて、レクチャーや体感ワークで楽しく、理解を深めます。
それから、特徴ある流れのあるヴィンヤサフローを行って、エネルギーをたっぷりと流した後に、気づきの意識を育む瞑想を実践。

自分自身をたっぷりと感じて、そのまま、ありのままを観る土台ができるとき、内側からの癒しが起きます。
そうして、いきいきとこの人生を生きるあり方を直接体験するのです。
今回はそんなヨーガを実践し、「いのち」が輝く在り方を体験しましょう！

　　　masa先生　ＨＰ　http://www.masa-yoga.com/

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